منتدى رياضة الفوفيتنام

ملتقى محبين رياضة الفوفيتنام * les vosing *


    تدريبان لاسلوب تكثيف الطاقة للمبتدئين

    شاطر

    vosing
    الإدارة العـــــــــامـــــــة
    الإدارة العـــــــــامـــــــة

    عدد المساهمات : 359
    تاريخ التسجيل : 21/04/2010

    تدريبان لاسلوب تكثيف الطاقة للمبتدئين

    مُساهمة من طرف vosing في الأحد مايو 16, 2010 3:06 pm

    بسم الله الرحمن الرحيم
    ا سلوب تكثيف الطاقة الداخلية
    1/ التدريب الأول
    من أصعب تداريب الرين وهو الأساس
    "قف
    معتدلا يعني متوازنا وأغمض عينيك أو افتحهما حسب ما ترى مناسبا وفكر في
    طاقتك الداخلية كم هي كبيرة وفكر وتخيل كل تلك الرياضيات التي تستطيع
    فعلها ومدى صعوبتها قل في نفسك.......أنا قوي......أنا قوي.....وثق بقوتك
    الهائلة نعم وستحس أن الوخز بدا ينتشر في جسمك نعم انه دليل أن طاقتك بدأت
    تخرج منك ابق على هادا التخيل حتى تحس بجسدك بدا يكبر و يثقل دالك دليل
    جيد جدا على انك في الطريق الصحيح ابق أيضا على هادا التخيل حتى تحس بألم
    شديد انه إحساس غريب جدا كلما بقيت في هادا التدريب أكثر كلما استطعت
    التحكم في طاقتك الداخلية وستزيد طاقتك الداخلية و الخارجية وهادا التدريب
    يعتبر فقط تمهيد أو البداية في مرحلة القوة

    2/ التدريب الثاني
    انه تدريب لزيادة الطاقة الداخلية ورايتها تمهيدا لتكثيف الطاقة
    قف معتدلا و متوازنا و أغمض عينيك
    وتخيل أن طاقتك الداخلية بدأت تخرج حاول أن لا يذهب عقلك مع أفكار أخرى
    لان هادا التدريب يتميز بدهاب العقل دائما يعني يجب عليك تنفيذ التأمل
    لتصفية العقل من كل الأفكار المهم في وسط التدريب ستأتيك أحاسيس كثيرة
    ومتنوعة كالوخز و الثقل و الكبر و الحرارة و التنميل ادا جاءتك واحدة من
    هده الأحاسيس اعلم انك في الطريق الصحيح ابق على هادا التخيل حتى تتعب ليس
    حتى تكون عينك ستفتح لوحدها اضغط عليها إن فعلت دالك

    jatli05
    ريــــــــاضي مميــــــــــــــز
    ريــــــــاضي مميــــــــــــــز

    عدد المساهمات : 314
    تاريخ التسجيل : 10/05/2010

    رد: تدريبان لاسلوب تكثيف الطاقة للمبتدئين

    مُساهمة من طرف jatli05 في الأحد أغسطس 29, 2010 12:55 am

    يعطيك العافية وساجربها باذن الله تعالى

    vosing
    الإدارة العـــــــــامـــــــة
    الإدارة العـــــــــامـــــــة

    عدد المساهمات : 359
    تاريخ التسجيل : 21/04/2010

    رد: تدريبان لاسلوب تكثيف الطاقة للمبتدئين

    مُساهمة من طرف vosing في الأربعاء سبتمبر 01, 2010 3:41 pm

    بإذن الله

    ومشكورة أختي على المرور


    _________________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 09, 2016 12:38 pm