منتدى رياضة الفوفيتنام

ملتقى محبين رياضة الفوفيتنام * les vosing *


    (( الدماغ يحب الشوكولاته =) ))

    شاطر

    jiji
    ريـــــــاضــــي نشيـــــــط
    ريـــــــاضــــي  نشيـــــــط

    عدد المساهمات : 134
    تاريخ التسجيل : 07/09/2010
    العمر : 31

    (( الدماغ يحب الشوكولاته =) ))

    مُساهمة من طرف jiji في السبت فبراير 26, 2011 3:39 pm

    (( الدماغ يحب الشوكولاته =) ))



    نقلت مصادر طبيه خبرا, مفاده ان الشوكولاته
    شديدة الفائده لاداء وظائف الدماغ...
    وفي التفاصيل ان غناه بمادة الفلافونويد ( من فئة مضادات الاكسده ) يحث الدوره الدمويه في الدماغ
    ويمنع اعراض الخرف في مرحلة الشيخوخه , بالاستناد الى مراقبة سكان بناما من الهنود الامريكيين
    الذين يشربون الكاكاو بصورة منتظمه.
    مع الاشاره الى ان الشوكولا المر المذاق اشد غنى بالفلافونويد خلافا للصنف الحلو المشبع بالسكريات والدهون


    الشوكولاته تحمي من مشاكل ضغط الدم

    يتعامل معظم الأشخاص مع الشوكولاته على أنها ضارة وليس لها فوائد غير مذاقها الرائع، وذلك لاحتوائها على سعرات حرارية عالية جدا.
    إلا أن الشكولاتة علاج قوي للاكتئاب. كما كشف بعض الأبحاث الألمانية أن مضادات الأكسدة في أنواع الشوكولاتة الغامقة تساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع. ولكن يجب الحذر عند تناولها، بحيث لا يزيد قدر الشوكولاتة عن قطعة صغيرة في حجم عقلتي الإصبع، وتمد الجسم بما لا يزيد على 30 سعرا حراريا في اليوم. فمثل هذه الأنواع من الشوكولاتة الغامقة الغنية بالكاكاو يمكن أن تكون علاجا جيدا لأصحاب الضغط المرتفع.


    jiji
    ريـــــــاضــــي نشيـــــــط
    ريـــــــاضــــي  نشيـــــــط

    عدد المساهمات : 134
    تاريخ التسجيل : 07/09/2010
    العمر : 31

    رد: (( الدماغ يحب الشوكولاته =) ))

    مُساهمة من طرف jiji في الأحد فبراير 27, 2011 11:06 pm

    اوتاوا: كشفت دراسة كندية حديثة أن تناول الشوكولاتة يقلص معدلات الإصابة بالسكتة الدماغية ويحد من خطر الوفاة إثر الإصابة بها.

    وأشارت الدراسة التى أجراها باحثون بجامعة تورنتو الكندية علي 50 ألف شخص، إلى أن تناول 50 جراماً من الشوكولاتة مرة واحدة اسبوعياً يخفض معدلات الإصابة بالسكتة الدماغية بـ 22% كما يقلص احتمالات الوفاة بالسكتة الدماغية بـ 46%.

    وأرجع الباحثون ذلك إلى احتواء الشوكولاتة على معدلات عالية من مضادات الأكسدة لاسيما مادة "الفلافونيد" الموجودة بالكاكاو الذي يلعب دوراً في سرعة تدفق الدم في الأوردة بالجسم.

    وفي المقابل نصح الباحثون بالاقتصار على تناول كمية صغيرة من الشوكولاتة، تجنباً لمخاطر السمنة التي تسبب داء السكري وارتفاع ضغط الدم وكثير من الأمراض الأخرى

    vosing
    الإدارة العـــــــــامـــــــة
    الإدارة العـــــــــامـــــــة

    عدد المساهمات : 359
    تاريخ التسجيل : 21/04/2010

    رد: (( الدماغ يحب الشوكولاته =) ))

    مُساهمة من طرف vosing في الإثنين فبراير 28, 2011 3:45 pm

    الشكر الجزيل أختي جيجي على المعلومة

    و أكيد كل الاعضاء الأن أصبحو من مشتهين الشكولاطة للفائدة التي تفضلتي بها

    و الكل ينتظر إهداءها منك طرفكم

    تقبلي خالص تحياتي الرياضية


    _________________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 05, 2016 7:30 am