منتدى رياضة الفوفيتنام

ملتقى محبين رياضة الفوفيتنام * les vosing *


    هلٌ تٌشـٌعر انٌك - تُسٌقط - وانٌتٍ [ نائٌم

    شاطر

    jiji
    ريـــــــاضــــي نشيـــــــط
    ريـــــــاضــــي  نشيـــــــط

    عدد المساهمات : 134
    تاريخ التسجيل : 07/09/2010
    العمر : 31

    هلٌ تٌشـٌعر انٌك - تُسٌقط - وانٌتٍ [ نائٌم

    مُساهمة من طرف jiji في الأربعاء مارس 09, 2011 7:05 pm

    هلٌ تٌشـٌعر انٌك - تُسٌقط - وانٌتٍ [ نائٌم ٌ ] ؟! ))
    _______________________________________

    \
    /
    \
    /


    كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع

    عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه
    وكل ما حوله ساكن ..؟!

    لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها

    ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس .،

    هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم وتعرفـ باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )

    وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط

    ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير ..

    وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدثـ عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى

    من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة

    وهي مرحلة بين النوم واليقظة .

    وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي

    يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!

    وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..

    ولا يعرفـ السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ...!

    ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم .،

    مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط ...

    وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .،

    أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .

    أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة24ساعة أو اكثر .كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالسا.

    وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة

    ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء .!.!

    وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،

    و ينصح الذين يعانون من تكرار المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر .. ~


    دمتـمـ بكل الخير في صحة وعافيه

    vosing
    الإدارة العـــــــــامـــــــة
    الإدارة العـــــــــامـــــــة

    عدد المساهمات : 359
    تاريخ التسجيل : 21/04/2010

    رد: هلٌ تٌشـٌعر انٌك - تُسٌقط - وانٌتٍ [ نائٌم

    مُساهمة من طرف vosing في الأحد مارس 13, 2011 12:44 am

    شكرا جزيلا أختي الكريمة على الموضوع

    ونسأل الله الشفاء لكل من مبتلى أو متهيأ له هذا المرض


    _________________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 09, 2016 4:29 pm